家里暖和贪热要不得，暖气房需注意这几点

      很多人都知道，炎热的夏季在空调房里凉丝丝的感觉是很舒适的，于是很多人喜欢整天呆在空调房里，或者有些人将室内的温度调的很低，这用习惯的角度来说叫做贪凉。那么在冬天，你是否也喜欢长期待在温暖的室内不愿意出去，或者把自家新安装明装暖气温度调的很高。在这里，小方建议冬天贪热也要不得！       你或许有这样的体会，在很热的暖气房里会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、感冒咳嗽、烦躁不安……尤其供暖季来临后，人们在享受屋内暖和舒适温度的同时，很多“暖气病”也开始找上门，呼吸道疾病的患者开始增多，老人和儿童则是易感人群，更有甚者还会出现皮肤病、眼部疾病。

     小方在此提醒大家，如果长期处于暖气房内应注意以下几点:

     房间温度适宜。小方建议温度在18-20度之间。冬天，有人喜欢将室内温度调得很高，在家只穿单衣裤这样对身体并没有好处。如果温度过高，室内室外冰火两重天，人一出门皮肤不能适应室外的寒冷，反而容易感冒。

    室内湿度要适宜。冬天暖气开放室内往往偏燥，人体表面、呼吸还要蒸发或呼出水分，所以住暖气房一定要补充水分。保持湿度适宜可以让人更舒适，增加室内湿度可以用加湿器来解决。

    室内应定时通风。冬天为了保证室温往往紧闭门窗，温度虽高但室内空气、细菌病毒无法清除。因此天气好的时候应开窗换气，使室内空气焕然一新，可以减少呼吸道疾病的发生。